?

Log in

No account? Create an account

Категория: дети

Верхняя запись ГИД по покупкам на iHerb

Про магазин iHerb

IHerb - это всемирно известный интернет-магазин с широчайшим ассортиментом эко-продукции, начавший работу в 1996 году и заработавший безупречную репутацию. В магазине представлено более 35 000 наименований продукции от более чем 1000 ведущих производителей натуральных товаров. Вот только некоторые из них: Weleda, MyChelle, Derma E, Avalon Organic, Devita, Alba Botanica, Doctor's Best, Jason, Now Foods, Aubrey Organics, Eco Tools и т.д.
Компания располагается в США, штат California , город Moreno Valley.
Среди ассортимента сайта можно найти косметику, витамины, БАДы, эко средства для дома и т.п.


Преимущества покупки на iHerb

быстрая доставка в Россию службой доставки Boxberry, возможность бесплатной доставки от 60$ для всех заказов!
удобный интерфейс на русском языке, круглосуточная служба поддержки!
цены на iHerb, как правило, ниже, чем на официальных сайтах представленных марок и гораздо ниже, чем в нашей стране!
огромный выбор различных косметических марок, более 35000 наименований!
актуальная и полная информация о товарах, в том числе их составе!
гарантия качества продукции и сроков годности!
постоянные акции и распродажи!
возможность получения скидок по программе вознаграждения!
большое количество реальных отзывов по продуктам на сайте и в сети Интернет!

Увидеть своими глазами насколько высокотехнологично, современно и продуманно обустроены склады iHerb и организован процесс сбора посылок можно на сайте компании Bastian Solutions (ссылка), которая собственно и является разработчиком системы складирования и упаковки, внедренной в iHerb.

Подробнее про заказ и различные бонусы и скидки - в инструкциях ниже!


Инструкции для заказа на iHerb и полезная информация
(все заголовки - ссылки)


Размещение заказа на iHerb: путь от регистрации до оплаты заказа
Скидки и акционные предложения iHerb
Скидка 5$ на заказ через мобильное приложение iHerb (однократно до 30.08.17)
Скидка за покупку одинаковых товаров
Программа вознаграждений iHerb Rewards
Оплата заказа iHerb без банковской карты через Qiwi кошелёк
Оплата заказа iHerb без банковской карты через Яндекс.Деньги
Доставка заказов c iHerb: тарифы, сроки, отслеживание, ограничения и секреты бесплатной доставки (ЛАЙФКАХИ ОТ COSMETIX)
Как сделать доставку дешевле или обнулить для заказов менее 60$
iHerb новости: нововведения в начале 2017 года
Проблема с iHerb-посылкой: повреждение, протечка, недовложение, перепутан товар
Охота на скидки по средам

Мои обзоры и отзывы на товары с сайта можно прочитать в блоге по тэгу Магазин iHerb.com (см.справа в навигации блога).



Объединяем скидки двух недель в одной корзине до 21ч по Москве! Напоминаю, что Калифорния перешла на зимнее время и у нас будет немного больше минут на "поиграть с корзиной".
Пост про истекающие сегодня скидки по ССЫЛКЕ >>>

ВНИМАНИЕ!!!
Названия марок и другой подчеркнутый текст - ссылки на товары с магазина iHerb, при нажатии
в Вашу корзину автоматически добавляется скидка 5% по моему коду PNN152. Проверяйте в корзине или прописался код.

СКИДКИ до 15% на БРЕНДЫ НЕДЕЛИ

Скидки анонсированы до 22 ноября, 21.00 по Москве.

Nature's Plus - витамины и добавки для взрослых и детей, в т.ч. популярная детская линейка Animal Parade (СКИДКА 15%)
Nature's Way - мультивитамины и другие добавки, очень часто растительные добавки этой марки оказываются одними из самых выгодных (СКИДКА 15%)
Muscletech - спортивное питание (СКИДКА 15%)
AnneMarie Borlind - немецкая органическая косметика (СКИДКА 10%)
Mineral Fusion - декоративная минералосодержащая косметика (СКИДКА 10%)
Twinings - чай (СКИДКА 10%)
Alvita Teas - травяные чаи (СКИДКА 10%)
Tierra Mia Organics - косметика на основе козьего молока (СКИДКА 10%)
Coromega - витамины и продукты с омега 3 для детей и взрослых (СКИДКА 15%)
Hobe Labs - косметика и чай для похудения (СКИДКА 15%)
Z!NT LLC - коллаген, желатин, протеин, подсластители и другие полезные порошки (СКИДКА 15%)
Узнать про все скидки >>>Свернуть )


Объединяем скидки двух недель в одной корзине до 20ч по Москве!

ВНИМАНИЕ!!!
Названия марок и другой подчеркнутый текст - ссылки на товары с магазина iHerb, при нажатии
в Вашу корзину автоматически добавляется скидка 5% по моему коду PNN152. Проверяйте в корзине или прописался код.

СКИДКИ до 15% на БРЕНДЫ НЕДЕЛИ

Скидки анонсированы до 8 ноября, 20.00 по Москве.

Everyday Minerals - минеральная косметика  (СКИДКА 15%)
Подробный пост про минеральную косметику писала по ССЫЛКЕ, там же есть немного про отдельные средства марки.

Mad Hippie Skin Care Products - косметика с интересными и рабочими составами (СКИДКА 15%)

Сыворотки Mad Hippie это настоящие хиты, они оправдывают каждый вложенный рубль:
~ Mad Hippie Сыворотка с витамином С (8 активов) - для сияния и ровного цвета кожи, оказывает увлажняющее, антиоксидатное и антивозрастное действие. Самое интересное, что восторженные отзывы на нее можно встретить даже у самых требовательных и скептичных бьюти-блогеров. Забегая вперед скажу, что мне эта сывортка с витамином С понравилась даже больше, чем аналогичная сыворотка от Jeffrey James.
~ Mad Hippie Сыворотка с витамином А (10 активов) - здесь витамин А в форме Retinyl Tetinoate, который в 2 РАЗА АКТИВНЕЕ, чем ретинол, оказывает антиоксидатное, антивозрастное действие, активно способствуя обновлению кожи. Противопоказания - купероз и беременность.
~ Mad Hippie Сыворотка с кислотами (16 активов) - это самая насыщенная сыворотка, производитель называет ее отшелушивающая, работает она мягко, поэтому проблем с выходов "в свет" не будет. Оказывает антиоксидатное, антивозрастное действие, активно способствуя обновлению кожи, по направленности она очень похожа на предыдущую, но работает по-другому благодаря иному составу, здесь на обновление и сияние кожи влияет гликолевая и молочная кислоты, витамин С, матриксил, ниацинамид и др. При куперозе применять с осторожностью, а при беременности такая сыворотка может спровоцировать или усилить пигментацию.

Irwin Naturals - натуральные добавки, формулы для потери веса, мужские и женские комплексы  (СКИДКА 15%)
Некоторые хиты марки отсутствуют на складе, но не вешать нос, возможно, еще появятся. Будем следить.
Olympian Labs Inc - спортивное питание и витамины (СКИДКА 15%)
Manuka Doctor - добавки и косметика на основе целебного меда манука  (СКИДКА 10%)
Attitude, линейка для будущих мам Blooming Belly - канадская экологическая продукция  (СКИДКА 10%)
Frontier Natural Products специи и натуральные приправы, только большие упаковки (СКИДКА 10%)
Pure Indian Foods - органические джемы и другие продукты  (СКИДКА 10%)
Vega - спортивное питание на растительной основе и суперфудс (СКИДКА 10%)
A. Vogel - травяные добавки для здоровья  (СКИДКА 15%)
Узнать про все скидки >>>Свернуть )
Витамин D, пожалуй, один из самых важных витаминов для детей, настолько, что он на сегодня ЕДИНСТВЕННЫЙ, который врачи назначают с рождения и рекомендуют принимать до трех лет. Безусловно, и для взрослого человека его важность не теряется, но сегодня пост именно про пользу для детей.


Витамин D это жирорастворимый витамин, который синтезируется в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Однако загрязненность воздуха, длительность холодных погодных условий в большинстве регионов России, когда приходится закрывать практически все тело, оказывают значительное влияние на недостаток витамина D как у врослых, так и детей. Согласно статистическим данным, 30–50% населения Европы и США имеет дефицит витамина D. По детям статистика еще хуже. Так, в нашей стране каждый третий ребенок имеет достаточный уровень витамина D, т.е. две три испытывают дефицит!!!

В связи с этим возникает много вопросов, связанных с дозировкой и выбором препарата, содержащего "солнечный витамин". Попробую в данной публикации обобщить самое-самое важное!

ФОРМА ВИТАМИНА D

Витамин D имеет несколько форм, из которых важное значения для человека имеют две: D3 (Cholecalciferol) и D2 (Ergocalciferol). Источник витамина D3 - животный жир, например, ланолин (воск, получаемый при вываривании шерсти овец), а D2 имеет растительное происхождение, например, его синтезируют из лишайников, дрожжей и др.
Форма витамина D3 усваивается лучше и эффективнее, поэтому пищевые добавки рекомендуются именно в виде холекальциферола. Про эту форму и будет идти речь в данной публикации.


КАК ПРОВЕРИТЬ ИСПЫТЫВАЕТ ЛИ РЕБЕНОК ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D3

ПЛОХАЯ НОВОСТЬ. Подобная проверка является платной процедурой, ее можно провести во многих лабораториях, например, в сети Инвитро.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. Сделать это достаточно просто - сдать анализ
крови на содержание 25(ОН)Д. Нормальными значениями считаются показатели 30-70 нг/мл.

Менее 10 нг/мл — выраженный дефицит;
10-20 — дефицит;
20-30 — недостаточность;
более 70 — избыток.


ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ НАЗНАЧЕНИЯ ДЕТЯМ ВИТАМИНА D3

Витамин D играет огромную роль для детского организма (взрослые, для Вас тоже всё это немаловажно):
участвует в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для нормального роста зубов и костей;
помогает предотвратить заболевание рахитом;
оказывает непосредственное влияние на формирование крепкого костного и хрящевого скелета;
уменьшает проявления воспалительных процессов;
обеспечивает полноценный обмен веществ;
улучшает состояние и внешний вид кожных покровов новорожденного ребенка, а также обеспечивает нормальную регенерацию;
регулирует баланс сахара в крови и активность инсулина;
улучшает настроение и снимает тревожность;
оптимизирует работу сердечнососудистой системы и функционирование щитовидной железы.

Отдельно хочу выделить положительное влияние витамина D на ИММУНИТЕТ ЧЕЛОВЕКА! За последние годы появилось масса публикаций в российской и зарубежной литературе с результатами масштабных исследований, доказывающих значительное влияние витамина D на активизацию работы иммунной системы. В частности, витамин D3 стимулирует работу Т-клеток в организме, которые ищут и уничтожают любые вторжения бактерий и вирусов.

ГРУППЫ РИСКА

Повышенный риск дефицита витамина D характерен для детей:

родившихся раньше срока (недоношенные);
имеющих ожирение;
проживающих в северных широтах;
имеющих уменьшенный кожный синтез витамина D (темнокожие; использующие солнцезащитный крем; длительно пребывающие в закрытых помещениях; носящие одежду, закрывающую все тело);
ограниченных в питании по какой-либо причине, в том числе переведенные на диету, имеющие изменения в структуре питания (например, с исключением продуктов животного происхождения);
имеющих нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике (например, при болезни Крона, внешнесекреточной недостаточности поджелудочной железы, муковисцидозе, целиакии, состояний после резекции желудка и кишечника), заболевания печени, нефротический синдром, диабет;
принимающих некоторые лекарственные препараты, взаимодействующие с витамином D (например, антиконвульсанты, глюкокортикоиды).


ДВА ВАЖНЫХ ФАКТА ПРО ДОЗИРОВАНИЕ ВИТАМИНА D

ПЕРВОЕ. Витамин D способен накапливаться в организме, поэтому его не обязательно принимать ежедневно, можно принимать раз в неделю суточную норму в семикратном размере. Считается, что организм может делать запасы витамина D на целые полгода вперед!

ВТОРОЕ. Передозировка витамина D может быть ОПАСНА для жизни, поэтому крайне важно соблюдать рекомендуемые нормы и хранить в недоступном для детей месте!



ДОЗИРОВКИ ВИТАМИНА D3 ДЛЯ ДЕТЕЙ

Согласно рекомендациям IOM (института медицины Национальных академий США):
Дети от 0 до 6 месяцев: норма - 400 МЕ в день, максимальный предел - 1000 МЕ в день.
Дети от 6 до 12 месяцев: норма - 400 МЕ в день, максимальный предел - 1500 МЕ в день.
Дети от 1 до 3 лет: норма - 600 МЕ в день, максимальный предел - 2500 МЕ в день.
Дети от 4 до 8 лет: норма - 600 МЕ в день, максимальный предел - 3000 МЕ в день.
И приведу сразу дозировку для взрослых.
Люди от 9 до 70 лет: 600 МЕ в день, максимальный предел - 4000 МЕ в день.
После 70 лет норма - 800 МЕ в день.

Такие же рекомендации дает Американская академия педиатрии (AAP).
Европейскими исследователями установлены следующие безопасные среднесуточные нормы потребления витамина Д: новорожденные и младенцы — 400-1000 МЕ/сутки, дети от 1 года до 18 лет — 600-1000 МЕ/сутки.

Прием витамина D лучше совмещать в период грудного вскармливания (ГВ) с молоком, смешивая его с витамином в ложечке или другой емкости, а после завершения ГВ можно разбавлять обычным коровьим молоком (если, конечно, на него нет реакции).

Если ребенок принимает комплекс витаминов, то практически все они содержат уже витамин D, поэтому дополнительный приём возможен только по назначению врача. Тоже самое касается детей на искусственном вскармливании, большинство смесей также уже содержат нужные витамины, поэтому внимательно читайте этикетки, прежде чем начать давать дополнительно добавки с витамином D.

Для справки: 1000 МЕ = 0.025 мг

КАК ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ ВИТАМИН D И ЧЕМ МНЕ НЕ УГОДИЛ АКВАДЕТРИМ

Главное правило - смотреть на СОСТАВ! Первое - убедиться, что форма D3, второе - просмотреть список вспомогательных компонентов, среди которых не должно быть небезопасных. Как правило, чем проще состав, тем лучше. Обычно включают в качестве дополнительных составляющих: масла (кокосовое или оливковое) и/или триглицериды, витамин Е, натуральные вкусо-ароматические добавки. Последние лучше исключить, если ребенок аллергик.

Именно на пункт два многие часто не обращают внимание. Хотя большая часть отзывов, в которых рассказывают про реакцию ребенка на витамин D, касается той самой "скрытой среды", в которую помещен витамин D.

К моему великому стыду на этом моменте я сама совершила ошибку! И надюсь мой случай, поможет другим мамочкам, обезопасить своих малышей. В первый месяц жизни дочки нам назначили Аквадетрим. Запугали тем, что надо было сразу после роддома начать его давать, что для нашего ребенка это критично, якобы у темноволосых родителей выше риск наградить чадо дефицитом витамина D, вспомнили и страшное слово рахит. После такой лекции я не радумывая понеслась в аптеку и купила заветную баночку. И это я, такая дотошная в плане вычитвания этикеток и отзывов. Поверила, называется! Всё таки, недаром родилась поговорка: доверяй, но проверяй!

Не буду затягивать эту историю, благо мы не долго принимали Аквадетрим, потому что выяснилось, что список вспомогательных компонентов этого препарата далеко не безопасный:
макроголглицерол рицинолеат – растворитель, может вызывать тяжелые аллергические и анафилактические реакции;
натрия гидрофосфат додекагидрат (Е339) – натриевая соль фосфорной кислоты. В пищевой промышленности используется в качестве регулятора кислотности, стабилизатора окраски, стабилизатора консистенции, эмульгатора, комплексообразователя, текстуратора и влагоудерживающего агента при производстве хлебобулочных и мучных кондитерских изделий, ликероводочных изделий, продукции мясной, рыбной, масложировой, консервной и молочной промышленности. Кроме того, применяется в химпроме как компонент в моющих средствах, смягчитель воды, детергент для очистки металлов, ПАВ при производстве цемента и бурении нефтяных скважин и проявитель для фотографий! По уровню опасности в соответствии с GHS имеет маркировку WARNING, пиктограмма опасности справа на рисунке, она означает вред/радражитель для глаз и кожи, вред для окружающей среды, острая токсичность. warning.jpg
спирт бензиловый (E1519) – применяется в фармакологии, для обеззараживания масляных растворов препаратов для внутримышечного введения; в косметике, как консервант и антисептик в кремах, лосьонах, красках для волос, зубных эликсирах, и как растворитель лаков; в фотоделе, используют как проявитель; в пищевой промышленности. Причем если последнее в России разрешено, то в странах Европейского Союза, США, Австралии и Новой Зеландии, - запрещено.
Кроме того, отмечается, что для недоношенных новорожденных не рекомендовано использовать изделия с бензиловым спиртом (в частности, лекарства и косметические продукты). При кожном контакте с Е-1519 у людей возможны аллергические реакции. И это неполный перечень страшилок, проверять действие которых на своем ребенке не хочется.
сахароза, кислоты лимонной моногидрат; ароматизатор анисовый (кстати, он дает такой противный запах, что малышку воротило от приема витамина, чего не было с другими витаминами D с iHerb); вода очищенная.

Думаю, что дополнительные комментарии излишни.

КАК ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ВЫГОДНЫЙ ВИТАМИН D ДЛЯ ДЕТЕЙ И ГДЕ КУПИТЬ

Для своей семьи все добавки я заказываю на iHerb, поэтому и витамин D искала именно там.

В сравнительную таблицу попали только жидкие формы витамина D3, в таких дозировках, которые можно применять в детском возрасте. Взрослые варианты, такие как Solgar, Now Foods, Nature's Answer и другие, не принимались во внимание. Кроме того, были исключены добавки, содержащие недостаточно безопасные компоненты, например, в марке Wellesse и Life Time, а также дополнительные витамины или минералы, как например, Thorne Research с витамином К или Garden of Life с омега добавками.

Названия марок - ссылки на страницу товара в магазине iHerb.

Название марки Объем, мл Количество МЕ в капле Число капель Стоимость, долл. США Стоимость 30-дневного
курса при приёме 400 МЕ/сутки,

долл. США
Доп.
компоненты состава
Thorne Research 30 500 1200 13,7 0,27 Medium chain triglycerides oil, mixed tocopherols
Now Foods 60 100 2140 5,61 0,31 Medium chain triglycerides
Bluebonnet Nutrition 30 400 900 11,6 0,39 Medium chain triglycerides, orange and lemon essential oils
California Gold Nutrition 60 100 2140 6,99
4,98*
0,39
0,28*
MCT oil (medium chain triglycerides)
Jarrow Formulas 27 200 749 7,26 0,58 Medium chain triglycerides and natural lemon flavor
Carlson Labs 10,3 400 365 7,5 0,62 Medium chain triglyceride oil (coconut and palm source)
Natural Factors 15 400 500 10,47 0,63 Organic extra-virgin olive oil, flaxseed oil, natural vitamin E.
ChildLife 29,6 62,5 920 4,23 0,88 Glycerin, deionized water, natural mixed berry flavor
Nordic Naturals 11 400 365 12,71 1,04 Organic extra virgin olive oil
California Gold Nutrition 10 400 300 12,99 1,30 medium chain triglycerides from coconut
ChildLife 10 400 200 9,03 1,35 Organic virgin olive oil, natural mixed berry flavor
GreenPeach 10 100 360 4,94 1,65* Fractionated coconut oil
Nature's Plus 10 200 365 10,03 1,65 lecithin (from sunflower), phosphatidylcholine, phosphatidylserine, lipid-digesting minerals (calcium, potassium and chloride), safflower oil, natural orange oil
UpSpring 20 400 90 10,99 3,66 Fractionated coconut oil
Vibrant Nutraceuticals 19,2 200 120 8,53 4,27 Medium chain triglycerides (vegetable MCT coconut source), natural vitamin E, natural flavor
Zarbee's 14 400 56 12,09 6,48 Medium chain triglycerides
* цена по текущей распродаже

Итак, ВЫВОДЫ! Несмотря на то, что вариант от Thorne Research самый выгодный, при детских дозировках его хватит на 600-1200 дней приема! Поэтому все-таки экономичнее с точки зрения единоразовых затрат  и рационального пользования брать Now Foods или большую баночку California Gold Nutrition по распродажной цене. У них абсолютно идентичные показатели содержимого, бутылочки хватит на 267-535 дней непрерывного приема.

Все цены в таблице указаны без учета акции недели, дающей скидку 10% (до 1 марта 2017).

В публикации рассмотрены только жидкие формы витамина D3, но для детей постарше на iherb можно найти также удобный вариант в виде конфеток, весь выбор по ссылке.

________________________________________________________

На фото маленькая баночка витамина D от California Gold Nutrition, которую мы брали по огромной скидке. Виден дозатор, он очень удобный, что тоже немаловажно. Для сравнения в Аквадетриме при внешней схожести дозатор был абсолютно неудобным и всегда наровил накапать сразу много капель.


листики в ряд.jpg
P.S. Если Вы еще ни разу не делали заказ на iHerb, то жмите внизу на баннере ПРОЧИТАТЬ, чтобы узнать все подробности про заказ на сайте и получение скидки по моему коду PNN152.

Новости стали слишком часто пестрить информацией про вспышки вирусных заболеваний. Зима в России разбушевалась, однако! Поддержка иммунитета сейчас особенно актуальна, поэтому снова решила напомнить читателям про мое самое любимое и проверенное средство - кордицепс. Подробнее про него я писала в публикации "Кордицепс - гриб для иммунитета или история одного исправленного иммунитета".

Напомню, что кордицепс я покупаю только на iHerb, т.к. это всемирноизвестный магазин с отличной репутацией, в подлинности товаров на нем не приходится сомневаться, а цены вполне доступные по сравнению с сетевыми компаниями, которые продают кордицепс в России.

НОВЫЕ ЦЕНЫ

Общее снижение цен, объявленное новым трендом политики iHerb в начале 2017 года, коснулось наконец и кордицепса. Причем снижение цен произошло довольно заметное на самые любимые мной марки: Doctor's Best, MRM, Fungiology.
Для облегчения выбора я посчитала, какой из вариантов сейчас наиболее выгодный. Капсулы отличаются разным содержанием кордицепса 450-750 мг, баночки отличаются количеством капсул, поэтому я расчитала стоимость 1 грамма кордицепса. Расчеты в таблице ниже, названия марок - ссылки на страницы кордицепса на сайте iHerb.

Количество капсул, шт.

Содержание кордицепса в 1 капсуле, мг

Процент кордицепи-новой кислоты

Стоимость баночки, доллары США

Стоимость

1 гр.,

доллары США

Стоимость

1 гр.,

руб.

(на 13.01.17)

Марка Fungiology

90

600

нет данных

9,86

0,1826

11,03

Марка MRM

60

750

7

8,24

0,1831

11,05

Марка Now Foods

90

750

нет данных

14,61

0,2164

13,08

Марка Doctor’s Best

60

750

8

10,04

0,2231

13,47

Марка Planetary Herbals

120

450

нет данных

12,49

0,2313

13,97

Марка Nature's Way


60

333

10

12,3

0,6156

37,19



Как видно, самые выгодные варианты сейчас MRM и Fungiology. Про Fungiology отдельно отмечу, что эта марка специализируется на грибах, ее название переводится как грибоведение, а в ассортименте 10 моногрибных средств и 2 комплекса, все представлено в капсулированном или порошковом виде. На iHerb порошки сняли с продаж, оставив только капсулы. А жаль, порошок был еще выгоднее. На вкус порошок кордицепса (картинка справа) далеко не противный, а мне даже нравится его чуть терпкий привкус.
MRM это широкопрофильный производитель с огромным ассортиментом и умеренными ценами. Кордицепс этой марки я уже также ни раз покупала, после того, как он появился на виртуальных прилавках iHerb, что произошло гораздо позже, чем мое знакомство с маркой Doctor's Best.
iHerb постоянно меняет ассортимент, поэтому всегда надо сравнивать цены, и если 5 лет назад выбор кордицепса был меньше и лучшим по цене был Doctor's Best, то сейчас уже есть другие приличные альтернативы.
В таблицу не попал комплекс кордицепс + гингко от Doctor's Best. С учетом достаточно хорошей концентрации экстракта гингко (30 мг) и добавления экстракта артишока (30 мг), цена комлекса получается очень выгодной. Про растительные экстракты гингко и артишока можно много писать, но если кратко, то в комплексе они помогут поддержать работу мозга и печени.

ДОПОЛНЕНИЕ ОТ 16.01.17. Кордицепс от Fungiology вырос в цене, причем стал даже дороже, чем до недавнего понижения цен на iHerb. Поэтому вариант от  MRM стал самым выгодным.

ДОЗИРОВКИ И ВРЕМЯ ПРИЁМА КОРДИЦЕПСА

ДОЗИРОВКИ. Сложно найти единые рекомендации. Я посмотрела указания сетевых компаний, представляющих препараты кордицепса в России, у одних возраст, с которого можно начинать прием кордицепса - год, у других 5, у третьих - 6 лет. В некоторых англоязычных источниках вообще ограничивают время начало применения кордицепса возрастом 18 лет.
В русскоязычной литературе в основном встречаются дозировки, которые рекомендуют натуропаты одной из сетевых компаний (перевела с учетом их дозировки в 1 капсуле):
- детям до 10 лет - 250 мг один раз в сутки;
- детям от 10 до 12 лет - 500 мг в сутки;
- детям от 12 до 14 лет - 1000 мг в сутки.
Для взрослых (старше 14 лет) в качестве профилактики следует принимать по 1000 мг один раз в сутки в один прием. Для проведения определенной терапии следует придерживаться схемы:
- первые 7 дней принимать по 1000 мг в сутки за один прием;
- в дальнейшем — по 500 мг три раза в день.

В англоязычной литературе чаще всего встречаются рекомендации для взрослых принимать по 1000-3000 мг в день, но иногда встречаются 3000-5000мг или 3000-9000 мг. Поэтому можно сделать вывод, что нижняя граница - 1000 мг в сутки, а верхняя - 9000 мг в сутки. Однако, не стоит забывать главную и общую рекомендацию - принимать все препараты в соответствии с инструкцией производителя, тогда вряд ли ошибетесь, особенно если в профилактических целях.

Мой опыт применения на протяжении уже почти 8 лет: принимать для профилактики 1500 мг в сутки в течение 2 месяцев пару раз в год в межсезонье. А когда чувствуете, что заболеваете или уже заболели, то принимайте по 4500мг в один приём в течение нескольких дней.

ВРЕМЯ ПРИЁМА. Очень часто можно встретить рекомендации по применению кордицепса в вечернее время в 21-23 ч. Но я бы хотела обратить внимание, что кордицепс оказывает достаточно выраженное бодрящее действие, поэтому следовать таким рекомендациям можно только в случае, если нет никаких проблем с засыпанием.
Принимать кордицепс можно до или после еды. Я всегда предпочитаю прием после еды.
medicine image.png
КУРС. Можно встретить стандартную рекомендацию применять 2-3 месяца в профилактических целях, а при применении в рамках курса лечения назначают до 7 месяцев.
Профилактическое применение кордицепса целесообразно в периоды межсезонных обострений инфекционных и вирусных заболеваний, а также в послеоперационный восстановительный период.


ПРИЁМ КОРДИЦЕПСА В ПЕРИОД ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

До сих пор не установлено, безопасно ли использование кордицепса беременными женщинами и кормящими матерями. Во избежание негативных последствий, употребление кордецепса не рекомендуется.
В период беременности вообще нужно очень осторожно относиться ко всем средствам для иммунитета, потому что защитная система организма итак может воспринимать плод, как нечто инородное, а если еще подстегнуть иммунитет, то вероятность подобной реакции повышается.
Что же касается периода грудного вскармливания, так получилось, что мне срочно потребовалось восстанавливать организм. В первые месяцы жизни малышки я попала в больницу, операция, жуткие антибиотики, я думала, что уже не смогу кормить, но мой лечащий врач (СПАСИБО ЕМУ ОГРОМНОЕ!) каждый день помогал мне и морально и даже физически сохранить молоко. Еще находясь в больнице я сразу поняла, что мне нельзя раскисать и надо срочно восстанавливаться. Кроме комплекса витамин я конечно вспомнила и про кордицепс. Принимала его и после выписки, и когда продолжила кормление. Восстановление проходило безупречно, кроме того, я чувствовала, что у меня больше сил и энергии. Ранее я читала в одном из исследований на pubmed о том, что кордицепс повышает физическую выносливость, но именно в период грудного вскармливания оценила это  свойство в полной мере!!!
Мамочки меня поймут, первые месяцы особенно сложные из-за недосыпов, смены общего режима жизни.

ВАЖНО!!! В силу того, что кордицепс оказывает выраженное бодрящее действие, не принимайте кордицепс перед Вашим сном или перед сном малыша. Я заметила, что когда принимала капсулы перед кормлением, дочка получала "грибочки" с молоком и становилась тоже более бодрой, из-за чего её сложно было уложить спать. Поэтому МОЙ СОВЕТ ИЗ ОПЫТА: мамочке лучше принимать кордицепс после кормления малыша, и не поздее, чем за 3 часа до того, как сами пойдете смотреть сны.

листики в ряд.jpg
P.S. Если Вы еще ни разу не делали заказ на iHerb, то жмите внизу на баннере ПРОЧИТАТЬ, чтобы узнать все подробности про заказ на сайте и получение скидки по моему коду PNN152.

Масло примулы вечерней (другие названия – энотера, ослинник, онагра) получают из цветков дикорастущего растения Oenothera biennis. Можно встретить необычное название этого растения – «ночная свеча», данное за удивительное свойство цветов распускаться в вечернее и ночное время, днем же цветы распускаются только в облачную погоду.

История применения энотеры в лечебных и косметических целях насчитывает несколько тысяч лет и восходит корнями к культуре североамериканских индейцев, которые назвали растение «королевским средством от всех болезней». Европейцы же стали использовать масло энотеры после того, как в 1612 году растение было завезено и посеяно в Италии и Англии. Несмотря на то, что примула вечерняя использовалась для лечения различных заболеваний и в диетических целях, активные исследования семян энотеры начались лишь в 80-х годах прошлого века, когда науке стала известна биологическая роль жирных ненасыщенных кислот для здоровья человека.

Уникальный состав

Состав может несколько различаться и зависит от условий климата и возделывания растения:
кислота линолевая (до
72%), гамма-линоленовая — до 14%, олеиновая — до 10%, пальмитиновая до 7,5%, стеариновая — до 3%, альфа-линоленовая кислота — до 0,1%, эйкозеновая кислота — до 0,2%.

Таким образом, основные компоненты – это ненасыщенные жирные кислоты: линолевая относится к омега-3 кислоте, линолевая – к омега-6 и олеиновая – к омега-9.
При этом можно выделить всего две кислоты - линолевая (превращается в гамма-линоленовую) и альфа-линоленовая, которые не синтезируются в организме человека, их можно получить только из продуктов питания, поэтому они называются незаменимыми.

Гамма-линоленовая кислота примечательна тем, что стимулирует синтез простагландина первого типа - гормоноподобное вещество, которое присутствует в каждом органе и задействовано во многих физиологических процессах, в том числе влияет на восстановление клеток и иммунитет.

Сочетание компонентов в масле уникально в плане ценнейшего и взаимоусиливающего соотношения его составляющих, которые играют роль своеобразного активатора биологических процессов. Состав масла вечерней примулы выделяется еще и тем, что это единственное из масел, похожее по характеристикам на рыбий жир.
Интересно узнать про мой опыт и получить схему приема при беременности? Читаем!Свернуть )
В продолжение темы детских натуральных средств, защищающих от солнца, делаю краткий обзор, буквально небольшие наводки, без детальных описаний. Только лучшее, выбранное по составу и рейтингу безопасности EWG.
Интересно? Читаем!Свернуть )

Подписка на блог

Введите Ваш email:







Календарь

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Тэги

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com